今日の「題名募集中」

ＭＯＵ　９Ｋｇ　ＧＥＮＲＹＯＵ　ＳＩＭＡＳＩＴＡ

しかし、1ヶ月で　９㎏ってえのは、ちょっと急激過ぎる。

慌てないＡＷＡＴＥＮＡＩ　ひとやすみＨＩＴＯＹＡＳＵＭＩ
いっＫＹＵＵ　ＳＡン

今回は、リバウンドしないように、決して無理はしておりません。
ご飯は減らしているけど、おなかが空いて仕方が無いようなら
ＣＨＡンと　食べます。が、ドカ食いは止めてまっせ。

忘年会のお酒も♪気にしないぃ～♪気にしないぃ・・・♪
たまのお酒も、無理に我慢しちゃあ、反動で暴走
するンだね。ソレがリバウンドに繋がる。

さっ　はやくねよっ　＾　＾

ATASYA, KENKOU-SINDAN de, +3kg DATTADAYO.

YUME-NO 80kg DAI MADE ATO SUKOSI DATTANN DAGA. ZANNEN.

UWASADAGA, METABORIC-ZEI TTENOGA 2011 NEN ATARI KARA,
SIKOU SARERU SOUDA.

ONAKA NO KININARU HITO, ATO SUU-NEN DE NANTOKA SENYA-.
Ahhhhhhhhhh (x x)